Remedii populare pentru a crește potența masculină

25 Aprilie 2025

Consumul de droguri nu are întotdeauna un efect adecvat și nu mulți se grăbesc să vadă un medic. În același timp, o erecție slabă provoacă nu numai infertilitatea, ci și impotența în viitor. Cum să evităm consecințele și să creștem potența cu metodele populare, vom spune în articol.

Cauzele problemelor cu potență

Disfuncția erectilă este o boală care se caracterizează printr -o scădere a nivelului de testosteron din sânge, datorită căreia potența masculină slăbește. Simptomele pot apărea înainte sau în timpul actului sexual, ceea ce afectează foarte mult psihicul. După o experiență nereușită, un bărbat poate evita relațiile sexuale, să fie iritat și să -și smulgă furia asupra soției sale. Cu toate acestea, conform statisticilor, mai mult de 95% din cazuri pot fi vindecate dacă consultați un medic în timp util.

Problemele cu potența apar cel mai adesea la bărbații care au trecut linia de 40 de ani. Acest lucru se datorează modificărilor fiziologice ale organismului. Boala este temporară sau cronică, cu toate acestea, în ambele cazuri, trebuie tratată.

Cauzele potenței slabe pot fi psihologice sau fiziologice. Primul include:

oboseală severă, stres; frica de viitor; experiență sexuală nereușită; suprasolicitare; Abstinență lungă de la sex; Cercetări frecvente cu un partener; oboseală cronică, lipsa somnului; Depresie și tulburări mentale slabe. Din când în când, chiar și tinerii se confruntă cu problema potenței slabe. Băutul excesiv, fumatul, consumul de fast-food etc. , provoacă o scădere a libidoului masculin și, ca urmare, o potență slabă. Dacă astfel de probleme sunt sistematice, trebuie să consultați urgent un medic, deoarece acesta poate fi un semn al unei boli periculoase - diabet sau cancer.

Cauze fiziologice ale posibilelor probleme cu potență:

Distonie cardiovasculară; crescută sau redusă tensiunea arterială; fundal hormonal afectat; boli de prostată etc. De asemenea, potența slabă poate fi un efect secundar al preluării steroizilor și sedativelor.

În cazul problemelor cu potența, primul lucru de făcut este să contactați un urolog. Clinica va efectua examinarea necesară și va exclude/ confirma prezența unei boli periculoase, precum și va prescrie un tratament complet.

Pe lângă terapia de bază, bărbaților li se recomandă să -și reconsidere obiceiurile de viață și nutriție. Refuzul fumatului și alcoolului contribuie la o recuperare rapidă. La rândul său, un sport va crește semnificativ nivelul de testosteron din sânge.

Metode de creștere a potenței

Conform cercetărilor clinice, vârful activității sexuale la bărbați este de 35 de ani. În acest moment, sângele conține nivelul maxim de testosteron - de la 5, 76 la 30, 43 nmol/L. În fiecare an, această cifră scade cu mai mult de 15%. În cele mai multe cazuri, un om sănătos nu simte un declin, iar problemele cu potența încep doar cu 45 - 60 de ani.

Bolile sistemului cardiovascular joacă un rol special în dezvoltarea patologiei. În prezența unor astfel, mai puțin sânge intră în organele pelvine, iar organele genitale nu se întăresc suficient și nu cresc în dimensiune. La astfel de bărbați, o erecție este slabă, cel mai adesea insuficientă pentru actul sexual complet. Astfel, primul lucru de făcut este să vindece bolile de inimă.

O inimă sănătoasă este cheia unei mari erecții la bărbați.

Activitatea fizică moderată, cum ar fi alergarea, înotul, yoga, poate crește nivelul hormonului masculin din sânge. În același timp, entuziasmul excesiv pentru sport (culturism) creează o povară suplimentară asupra inimii și potența scade.

Puteți crește potența cu medicamente sau remedii populare. În acest caz, ar trebui să se acorde o atenție specială unui stil de viață sănătos:

renunță la fumat și bea alcool; scăpați de excesul de greutate; Excludeți alimentele grase, sărate și fast -food din dietă; Există mai multe legume și fructe. Medicamentele sunt prescrise pentru bărbați în funcție de rezultatele examinării.

Medicamentele au un efect pe termen scurt și, în timp, organismul le produce stabilitate, deci este necesar să se trateze potența în mod cuprinzător.

Remediile populare sunt mai eficiente cu o potență redusă, deoarece, pe lângă afectarea organelor, cresc și imunitatea și luptă principalele cauze ale bolii: hipertensiune arterială, hipotensiune, boli vegetative-vasculare, etc. Cu toate acestea, tratamentul trebuie luat numai după consultarea unui medic.

Plante medicinale pentru a crește puterea masculină

Terapia pe bază de plante este una dintre principalele domenii ale medicinei tradiționale. Cu ajutorul tincturilor pe bază de plante, decocturilor și ceaiului, multe boli pot fi vindecate, inclusiv disfuncția erectilă. Dacă problema este cauzată de factori psihologici (stresuri, insomnie), ierburile vor scuti tensiunea, vor crește imunitatea și vor asigura tonul vaselor de sânge. Dacă potența slabă este rezultatul altor boli mai grave, utilizarea medicamentului pe bază de plante este posibilă numai în combinație cu tratamentul principal (medicament).

Cele mai utile ierburi pentru a crește potența sunt:

Urzură - stimulează funcția genitourinară și ajută la consolidarea erecției; cimbru - elimină prostatita, impotența și adenomul; Semințe de cânepă - tonuri pereții vaselor de sânge; Sfântul Ioan's Wust - îmbunătățește circulația sângelui; Pasternak - crește testosteronul; Tea Rose - întărește imunitatea, calmează. Acestea și alte plante medicinale sunt vândute în orice farmacie și sunt disponibile tuturor. Pentru un efect mai mare, componentele pot fi amestecate, preparate și beți zilnic 2 căni pe zi.

Rețete pentru a crește potența masculină:

Se macină 100 g urzici, se toarnă 300 ml de apă clocotită și insistă o oră. Apoi adăugați miere și 20 ml de vin roșu. Luați tinctură înainte de mese 3 p pe zi; Inflorescențele uscate de cimbru (100 g) turnați apă clocotită (200 ml) și insistați aproximativ 30 de minute. Bea 2 p. pe zi; Se semințe de cânepă, luați 1 lingură. lingură pe zi, înainte de mese. Acesta este un instrument excelent pentru creșterea potenței la bărbați, al cărui efect poate fi observat în câteva zile; Un decoct al sumarului Sf. Ioan: 2 lingurițe. l. Turnați ierburile 100 ml de apă clocotită, insistați și încordați. Bea de trei ori pe zi timp de 1 lună; Decoct Pasternak: 4 lingurițe. l. Se macină culturile de rădăcină și se amestecă cu 6 lingurițe. l. Sahara. Amestecul rezultat este turnat cu apă clocotită și infuzat timp de 15 minute. Bea 3 r pe zi pentru 1 lingură. L . ; Ceaiul de hamei ajută, de asemenea, la creșterea potenței. Pentru pregătirea sa 1 linguriță. l. Fructele zdrobite sunt turnate cu un pahar cu apă clocotită și gătite la foc mic timp de 5 minute. Bea ceai 3 r pe zi timp de 1 lună.

Ginseng

Ginseng este o plantă de vindecare unică care este o panaceu din orice boală. Această iarbă are un efect calmant, tratează oboseala cronică și este un afrodisiac natural, care este deosebit de eficient pentru potența masculină redusă.

Tinctura rădăcinii de ginseng este vândută în orice farmacie sau poate fi preparată independent: macinați rădăcina uscată (20 g) și turnați 500 ml de apă clocotită. Insistați într -un loc întunecat timp de trei săptămâni. Pentru a crește potența, bea 20 picături de 3 ori pe zi înainte de mese. Cursul tratamentului este de 2 luni.

Rădăcină de calamus

Rădăcina calamusului obișnuit conține un camfor, acid ascorbic și gumă. Aceste substanțe au un efect tonic puternic asupra funcției reproductive masculine. Planta de vindecare crește secreția glandelor sexuale, stimulând producerea de ejaculare. Odată cu utilizarea zilnică, potența sexuală este activată, o creștere a duratei și stabilității erecției.

Pentru a pregăti ceaiul, este necesar să tăiați în bucăți mici rădăcina calamusului (100 g) și să turnați 1 cană apă clocotită. Produsul este insistat timp de 12 ore, după adăugarea mierii. Bea ceai de 3 ori pe zi timp de 1, 5 luni.

Tratamentul alimentar

Nutriția corectă nu numai că păstrează sănătatea, prelungește viața, dar îmbunătățește și potența. Deci, pentru activitatea sexuală normală în dieta unui bărbat, ar trebui să fie prezente produse bogate în vitamine și minerale.

Următoarele alimente contribuie la creșterea potenței:

Ouă de prepeliță; produse cu lapte acru; ulei de măsline și ulei de chimen negru; semințe de dovleac; migdale și nuci; Ardei iute; spanac și țelină; piersici, caise și stafide; fructe de mare (midii, stridii); miere; Fructe uscate. Din dieta zilnică, produsele care nu aduc beneficii pentru organism ar trebui să fie excluse și să le înlocuiască cu ierburi, carne proaspătă, pește, cereale, leguminoase și nuci. Este recomandat să aburi vasele sau să coaceți, să reduceți consumul de sare, fumate, condimente, grăsimi de grăsimi animale (cârnați, cârnați). Baza alimentelor ar trebui să fie legume și fructe proaspete.

Un remediu popular foarte gustos și, în același timp, eficient pentru o potență redusă - un amestec de nuci, smântână și miere. Ingredientele sunt amestecate în proporții egale și luate după ce mănâncă o lingură de 2 ori pe zi.

Ceaiul și cafeaua cresc perfect potența, mai ales dacă adăugați puțin cuișor, ghimbir sau șofran la aceste băuturi.

Tinctura din propolis și miere

Odată cu utilizarea zilnică, propolisul este capabil nu numai să normalizeze potența, ci și să crească imunitatea.

Pentru a pregăti tinctura acasă, este necesar să măcinați propolisul (100 g), să adăugați miere (3 lingurițe), să turnați masa cu vodcă într -un raport de 1 la 2 și să insistați 2 săptămâni într -un loc întunecat, tremurând în mod regulat. Se strecoară tinctura terminată și durează până la 4 ori pe zi, adăugând lapte cald.

Din Zimkh, care rămâne după filtrarea tincturii, puteți face lumânări rectale, a căror utilizare regulată va fi o bună prevenire a prostatitei.

Stafide, prune și smochine

Stafidele, smochinele și prunele sunt capabile să crească potența masculină în câteva zile. Pentru a pregăti medicamentul, aveți nevoie:

200 de grame de stafide; 100 de grame de prune; 50 g de smochine uscate; 20 g de nuci. Ștergeți fructele uscate pe o răzătoare fină, adăugați nuci tocate și turnați apă clocotită. Răciți amestecul finit și păstrați la frigider. Mănâncă împreună cu lapte sau brânză de căsuță grasă 1-2 r pe zi. Pentru cel mai mare efect, adăugați miere.

Exerciții

Sportul este util mai ales pentru bărbați. Efort fizic ușor, cum ar fi alergarea, ciclismul, ghemuțele cu un barbell, presă de bancă și alte exerciții ale mușchilor șoldului afectează pozitiv potența.

În timpul sportului, alimentarea cu sânge către sistemul reproducător crește, metabolismul în organism este activat. În plus, antrenamentul de forță stimulează secreția de testosteron. Exercițiile fizice pot fi efectuate acasă, ca gimnastică de dimineață sau la sală.

Exercițiul 1. Întindeți -vă pe stomac, îndoiți -vă picioarele în genunchi, apoi apucați gleznele cu mâinile. Când inhalare, întindeți -vă picioarele în vârf, țineți câteva secunde și expirați, reveniți la poziția inițială. Repetați exercițiul de 5 ori. Pe măsură ce te obișnuiești cu ea, crește treptat de 12 ori.

Exercițiul 2. Zău pe stomac, ridică torsul și odihnește -ți palmele pe podea. Scoateți capul înapoi, trageți umerii în sus. Este necesar să mențineți această poziție timp de 7 - 10 secunde. Efectuați 2 abordări de 4-5 ori.

Exercițiul 3. Deveniți drept, îndoiți -vă genunchii. La fața locului, faceți mișcări de alergare fără a rupe șosete de pe podea timp de 1 - 2 minute. Creșteți treptat timpul la 5 minute. Numărul de repetări este de 2-3 ori pe zi.

Prevenire

Disfuncția erectilă poate depăși mai devreme sau mai târziu orice om. Pentru a evita problemele intime, ar trebui să respectați recomandări simple:

Limitați consumul de alimente grase, sărate și cu calitate slabă. Înlocuiți alimentele nocive cu pește, carne fiertă, fructe și legume, nuci, lapte; joacă sport (alergare, yoga, antrenament cardio); renunță la fumat, bea; monitorizați excesul de greutate; În mod regulat, faceți sex (de 2 - 3 ori pe săptămână); Vizitați anual un medic. Bărbații trebuie să -și reconsidere stilul de viață obișnuit: să se relaxeze mai des, să evite stresul, să normalizeze nutriția și să renunțe la obiceiuri proaste. În cele mai multe cazuri, după punerea în aplicare a acestor recomandări simple, potența va crește în mod natural.