Erecția la bărbați este direct legată de starea sistemului său circulator, endocrin și nervos. Cazurile izolate de deteriorare a funcției erectile nu sunt considerate o patologie. Dar dacă întreruperile apar mai des, este timpul să luați măsuri. Deși jumătatea masculină nu are întotdeauna posibilitatea de a cumpăra un medicament, există încă modalități prin care se poate ridica o erecție fără costuri.
Mulți bărbați sunt foarte reticenți să meargă la medici și preferă să folosească metode naturale de creștere a erecției. Astfel de metode aduc anumite rezultate și au o serie de avantaje:
- fără efecte secundare atunci când este utilizat corect;
- îmbunătățirea corpului în ansamblu;
- costuri minime.
Dar totuși, înainte de a le utiliza, trebuie să faceți o examinare și să identificați cauza problemei.
Produse pentru a spori potența
În stadiile inițiale ale bolii, uneori este suficient să vă revizuiți meniul. Adesea, motivul unei potențe slabe este lipsa de vitamine, micro și macroelemente de care are nevoie corpul masculin.
Cele mai bune produse pentru a vă îmbunătăți erecția:
- Usturoiul - crește nivelul de testosteron, accelerează circulația sângelui, stimulează apărarea organismului.
- Suc natural de rodie - crește producția de testosteron, are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, curăță corpul.
- Spanacul este considerat un steroid natural, conducând în conținutul de substanțe necesare pentru sănătatea bărbaților.
- Stridiile - îmbunătățesc libidoul, îmbunătățesc calitatea spermei.
- Carne slabă - substanțele conținute în produs sunt implicate în sinteza tiroxinei, un hormon care sporește libidoul.
Trebuie să mănânci regulat, ultima masă este cu 2 ore înainte de culcare.
De asemenea, pastele, cârnații, chipsurile, mâncarea rapidă ar trebui să fie excluse din meniu.
Fizioterapie acasă
O metodă simplă și eficientă de îmbunătățire a erecției este un duș de contrast. Procedura se desfășoară după cum urmează:
- într-un minut este necesar să vă încălziți cu apă caldă;
- apoi creșteți temperatura apei timp de 30 de secunde la maximul tolerabil;
- schimbați apa fierbinte în apă rece timp de 20-30 de secunde;
- alternează apă caldă și rece de mai multe ori;
- finalizați procedura cu apă rece.
Frecați uscat cu un prosop și așezați-vă energic de mai multe ori.
Remediile populare
Chiar înainte de dezvoltarea medicinei oficiale, bărbații știau modalități de a crește potența. Produsele apicole sunt deseori prezente în rețetele populare.
Produsele stupine (miere, pâine de albine, propolis) conțin enzime, vitamine, aminoacizi. Aceste substanțe stimulează fluxul sanguin, ameliorează inflamația și cresc producția de testosteron.
Rețete pentru îmbunătățirea erecției:
- Se amestecă sarea și vodca într-un raport de 1: 3. Insistați 3 săptămâni, scurgeți. Luați 1 linguriță după mese.
- Se amestecă pâinea de albine cu miere (raport 1: 1). Se consumă 1 linguriță pe stomacul gol, dizolvându-se sub limbă.
- Măcinați rădăcina de ginseng într-o stare pudră. Se amestecă ½ masă. linguri din pudra rezultată cu miere (250 g). Insistați 3 săptămâni. Luați o linguriță înainte de mese de 3 ori pe zi.
Folosind metode naturale pentru a îmbunătăți potența, nu ar trebui să vă așteptați la rezultate instantanee. Înainte ca substanțele să înceapă să acționeze în mod activ, acestea trebuie să se acumuleze în corp.
Pentru a accelera apariția efectului, reconsiderați-vă stilul de viață, rutina zilnică și obiceiurile.