A recunoaște că forța masculină a început să slăbească este o ispravă pentru un bărbat. Cel mai adesea, reprezentanții sexului mai puternic își ascund infirmitatea, încearcă să corecteze situația cu medicamente sau suplimente alimentare. Dar există multe opțiuni pentru a oferi o potență persistentă fără medicamente. Să ne dăm seama cum să îmbunătățim potența folosind metode populare și alternative, cum să returnăm rapid puterea bărbaților de o vârstă mai tânără și mai matură.
Cum se îmbunătățește potența cu remedii populare?
Mierea este considerată a fi cea mai bună opțiune; pentru a îmbunătăți potența, nu puteți găsi remedii mai accesibile și mai gustoase. Puteți mânca singur răsfățul sau puteți face o compoziție medicinală:
- 1 lingură. l. amestecați miere cu nuci decojite, alune sau alune. Există un amestec de 1 lingură. l. înainte de a merge la culcare zilnic.
- În părți egale, amestecați suc de morcov proaspăt stors și miere, luați 0, 3 linguri. ziua în orice moment. Volumul total al băuturii pe zi este de 1 lingură.
- Tocăm 2-3 capete de usturoi, amestecăm cu 1 linguriță. dragă, ia 0, 5 lingurițe. de două ori pe zi, în orice moment.
Rețetele pentru tincturi de casă pentru a restabili o erecție sunt la fel de simple pe cât de eficiente:
- Cumpărați concentrat de rădăcină de ginseng (vândut în soluție alcoolică) la farmacie, luați 1 picătură, dizolvată în 0, 3 linguri. apă în fiecare dimineață, crescând zilnic numărul de picături cu +1. Ajungeți la 10 picături și reduceți aportul în modul: -1 picătură pe zi. Continuați cursul ca prevenire a disfuncției erectile la intervale de 10-14 zile.
- Radeți rădăcina de ghimbir proaspăt (400 gr. ), Se toarnă 1 litru. vodca fără aditivi și insistați într-o sticlă de sticlă într-un loc întunecat la temperatura camerei timp de 14 zile. Se iau 20 gr. de dimineață până la micul dejun, bând multă apă. Cursul tratamentului este de 30 de zile.
- În momentul înfloririi liliacilor, colectați flori în cantitate de 2 linguri. l. și preparați-le 2 linguri. apă clocotită. Se lasă bulionul timp de 30 de minute, se scurge și se ia întreaga doză în porții egale pe zi. Cursul tratamentului este de 5 zile, apoi o pauză de 15 zile. Se pot folosi flori uscate de liliac.
Restabilirea potenței la bărbații a căror muncă este legată de stres este o afacere dificilă. Dar chiar și aici există o cale de ieșire - ceaiul cu condimente vă va ajuta să scăpați de o mulțime de probleme. Condimente: adăugați ghimbir uscat, cuișoare măcinate, șofran măcinat o mică ciupitură la o ceașcă de ceai negru, preparați în mod obișnuit și nu beți mai mult de 2-3 căni de medicament aromat pe zi. Un astfel de remediu sprijină perfect activitatea sistemului nervos, curăță corpul de toxine, normalizează circulația sângelui în organele pelvine și este cea mai bună prevenire a impotenței timpurii.
Important!Adăugarea ghimbirului în rețete este contraindicată pacienților cu sângerări gastrice, gastrită, ulcer gastric.
Fitoterapie
Acesta este un tratament cu plante medicinale și taxe care sunt vândute în farmacii. Unele preparate sunt deja comprimate și arată ca o pastilă linguală, iar multe ierburi trebuie preparate singur. Iată cele mai populare remedii pe bază de plante care ajută la îmbunătățirea potenței într-un timp scurt:
- Extract de ginkgo biloba.Proprietăți utile: saturația sângelui cu oxigen, creșterea fluxului sanguin către organele genitale, proprietăți afrodiziace care măresc potența.
- Țelină, pătrunjel- pot fi consumate proaspete și adăugate la orice fel de mâncare. Dacă ierburile sunt proaspete, nu este nevoie să gătiți, dar vasele fierbinți trebuie condimentate cu ierburi uscate cu 2-3 minute înainte de servire. Consumați zilnic. Proprietăți utile: saturația corpului cu oligoelemente și minerale care sporesc producția de testosteron, eliminarea toxinelor, îmbogățirea sângelui cu oxigen și îmbunătățirea fluxului sanguin în organele pelvine.
- Iarba de capră excitată(extract de farmacie) crește libidoul, strălucirea senzațiilor și, cu o utilizare constantă, îmbunătățește indicatorii de calitate ai spermei, crescând șansele de a concepe un copil. Aportul prin picurare, în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj, este indicat în special pentru pacienții vârstnici.
- Sally înflorit- planta „masculină" care are un efect pozitiv asupra sistemului endocrin. Proprietăți pozitive: începe sinteza propriului testosteron, are un efect calmant asupra sistemului nervos, reduce agresivitatea, oboseala și crește circulația sângelui în organele pelvine. Luați ca decoct de frunze, preparați conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Dacă ceaiul Ivan crește în grădină, atunci 2 linguri. l. preparați frunze proaspete tocate în 2 linguri. apă clocotită, înfășurați și lăsați să stea 30 de minute. Strecurați bulionul, luați 0, 3 linguri. de trei ori pe zi înainte de mese.
- Rădăcină de calamusva ajuta la îmbunătățirea calității și cantității de ejaculare. Cu utilizarea constantă pe termen lung, este considerat un mijloc eficient de combatere a andropauzei timpurii, a disfuncției erectile legate de vârstă. Puteți mesteca rădăcini uscate, care miroase bine și vă ajută să vă împrospătați respirația. Utilizați un remediu fără bibelouri - cantități mari de rădăcină de calamus pot provoca vărsături severe.
- Fructe de păducel- nu doar un remediu gustos pentru pacienții hipertensivi, ci și un afrodiziac natural. Dacă 1 lingură. l. fructe de padure, se toarnă 1, 5 litri de apă clocotită și se fierbe timp de 30-40 de minute la foc mic, obțineți un compot care este capabil să restabilească potența chiar și în cazuri avansate. Principalul lucru este să respectați norma și să beți nu mai mult de 50 ml la un moment dat, nu mai mult de 3 ori pe zi. Atunci când este consumat în exces, păducelul poate provoca bradicardie și scade mult tensiunea arterială.
Important!. . . Tinctura de păducel din farmacie și compotul de fructe de pădure sunt mijloace diferite. Tinctura nu va ajuta la creșterea potenței
Tratamentul cu alimente
Dieta înseamnă mult în menținerea sănătății generale și sexuale a unui bărbat. Nu vă grăbiți să luați pastile și alte medicamente. Este suficient să vă revizuiți propriul meniu și să includeți în dietă alimente care pot crește rapid potența. Iată o listă cu ceea ce trebuie adăugat în dieta unui bărbat:
- Stridii și midii.Produsul crește producția de testosteron natural, îmbogățește organismul cu acizi grași esențiali și previne ejacularea prematură. Contraindicații: gastrită, diabet.
- Pești de apă sărată (neprăjiți):baltă, macrou este bogat în fosfor, zinc, acizi omega-3 și este foarte bun ca cină pre-act.
- Navă fiartă, înăbușită, aburităconține mult zinc, crește libidoul, funcția sexuală și prelungește actul sexual. Contraindicații: hepatită, boli ale sistemului nervos central.
- Citricecu un conținut ridicat de vitamina C, luteina sporește libidoul, erecția și mărește semnificativ elasticitatea penisului.
- Stomac de cămilă- un produs exotic, dar extrem de util pentru bărbați. Sychuzhina se referă la prelungitoare instantanee - este suficient să luați 2-3 grame. poțiune uscată și efectul nu va întârzia să apară.
- Calmar, raci, crevețiîmbunătăți puterea masculină, crește libidoul și afectează pozitiv calitatea și cantitatea spermei. Zincul și seleniul din compoziția produselor cresc producția de testosteron, care se manifestă în absența ejaculării precoce, a actului sexual prelungit, a senzațiilor mai luminoase.
- Oua de prepelitaîn cantitate de 2 bucăți seara va ajuta să oferiți o plăcere de neuitat partenerului, iar bărbatul va primi, de asemenea, o mulțime de emoții vii. Ouăle pot fi consumate crude, omletă aburită și fierte în salate. Produsul conține o mulțime de fosfor și aminoacizi care cresc libidoul și elimină nervozitatea inutilă. Dacă aveți nevoie de sfaturi despre cum să restabiliți rapid o erecție, atunci nu puteți găsi un mijloc mai bun de ouă de prepeliță.
- Banane- un prelungitor natural care îmbunătățește funcția de reproducere.
- Ciocolată(natural, nu mai puțin de 70% cacao) în cantități mici are un efect benefic asupra circulației sângelui în organele pelvine, crește sinteza testosteronului natural.
- Pepenecombate cancerul de prostată, dilată vasele de sânge, elimină toxinele și activează un set de aminoacizi din organism. Este foarte recomandat pacienților în timpul andropauzei să crească potența.
- Avocadonormalizează echilibrul hormonal, iar conținutul ridicat de acid folic asigură o refacere foarte rapidă a erecției.
- Boabe și suc de rodiedovediți-vă eficace după administrarea unei săptămâni. Bea suc de cel puțin 200 ml în fiecare zi, în plus, este un fruct pentru oprirea tumorilor maligne la nivelul prostatei. Produsul dilată vasele de sânge, previne tromboza, îmbunătățește circulația sângelui și este considerat un prelungitor natural al actului sexual.
- Coacăzecrește libidoul și normalizează alimentarea cu sânge a organelor pelvine, zmeura promovează producția de testosteron și are un efect pozitiv asupra funcției de reproducere.
- Goby, iepure, curcan, puiconține cantitatea potrivită de proteine, care este necesară pentru producerea hormonului masculin. În plus, carnea crește dorința sexuală și excitația sexuală. Principalul lucru este să servești corect carnea: cu o garnitură ușoară sau ca o farfurie independentă cu un sos picant.
- Datele uscate- Acesta este un produs masculin care ajută la prelungirea actului, crescând performanța penisului. Cea mai bogată compoziție îmbunătățește nu numai funcția erectilă, ci și normalizează activitatea sistemului cardiovascular, previne bolile prostatei, asigură o bună calitate a spermei, menține vitalitatea spermei și crește șansele de a concepe un copil.
- Lactateîntărește imunitatea, crește libidoul și saturează corpul cu calciu, fier, zinc, potasiu și alte microelemente utile. Dar ar trebui să mâncați alimente cu un conținut de grăsimi de 15-20%, mai puțin - substanțele nu vor fi absorbite, mai mult - există riscul obezității.
- Smochine și struguriconțin mult magneziu, zinc, potasiu. Produsele tratează infertilitatea masculină, sunt considerate afrodisiace naturale și pot returna o erecție în timpul andropauzei timpurii.
- Varză albă, ceapă, usturoi, roșiinormalizează nivelurile hormonale, mărește libidoul și sunt bune pentru menținerea unei potențe constant ridicate. Poate fi consumat crud, fiert, copt și înăbușit.
Sunt enumerate produsele care determină o îmbunătățire a potenței, dar ceea ce ar trebui aruncat dacă întrebarea este cum să restabiliți potența:
- Carnea afumată, alcoolul - contribuie la conversia testosteronului într-un hormon feminin, cresc riscul de obezitate.
- Zahar, sare - conținutul condimentelor din vase ar trebui redus prin înlocuirea lor cu plante naturale: turmeric, chimen, vanilie, scorțișoară.
- Sifonul, băuturile energizante, alimentele rapide, soia - conțin un minim de substanțe utile și un maxim de substanțe nocive care provoacă o creștere a producției de hormon feminin și o scădere a sintezei testosteronului.
- Alimentele picante, grase, prăjite, alimentele bogate în grăsimi (maioneză, sosuri, șobolani) ucid practic libidoul, provoacă dezvoltarea patologiilor prostatei și duc rapid la scăderea erecției.
- Dulciurile, pâinea albă, plăcintele prăjite sunt carbohidrați rapizi care trebuie fie minimizați, fie eliminați complet din dietă. Nu există alte beneficii din alte produse decât gustul, dar răul este imens.
Îmbunătățirea funcției de reproducere și a potenței la bărbați este un proces lung. Nu trebuie să ne gândim că o săptămână de dietă va ajuta la restabilirea completă a erecției și la eliminarea simptomelor negative. Dar dacă nu abandonați dieta, mențineți-o cel puțin câteva luni, eficacitatea va fi foarte vizibilă.
Proceduri de apă
Este posibil să restabiliți forța masculină cu tratamente cu apă? Desigur, acesta este un mod popular destul de cunoscut și vechi pe care fiecare om îl poate practica. O varietate de tehnici vă permite să alegeți o metodă pentru a restabili o erecție și, ca profilaxie, pentru a menține potența pentru o lungă perioadă de timp. Iată câteva opțiuni pentru îmbunătățirea potenței la bărbați:
- Se toarnă apă fierbinte într-un bazin, iar apă rece în celălalt. Așezați-vă în fiecare timp de 15-20 de secunde, pentru un total de 20 de minute. Băile trebuie continuate timp de 14 zile; ca măsură preventivă, repetați tratamentul după 3 luni. Nu există contraindicații.
- Se prepară în 3 litri de apă clocotită 50 gr. se usucă florile de mușețel, se scurge perfuzia după 30 de minute și se toarnă în baie. Luați baie timp de 30 de zile seara timp de 30 de minute. Se pregătește și o baie cu frunze de dafin, puteți alterna cu infuzie de mușețel în fiecare zi - efectul este clar și rapid. Băile calmează, normalizează circulația sângelui în organele pelvine, restabilind potența. Nu trebuie să stați într-o baie caldă mai mult de o jumătate de oră.
- O baie de pin este o rețetă pentru tinerii masculi de foarte mulți ani. Luați conuri de pin uscate (10-12 buc. ) Și aproximativ 100-150 gr. ace de pin (puteți dezlipi o mătură de baie). Se toarnă materiile prime cu apă, astfel încât să acopere compoziția și se fierbe. Reduceți căldura, fierbeți încă 30 de minute, înfășurați și lăsați să stea peste noapte. Scurgeți concentratul, diluați cu apă într-un raport de 1: 2, încercați o picătură pe interiorul cotului și, dacă nu există iritații, turnați jumătate din soluție într-o baie de apă caldă. Cealaltă jumătate poate fi folosită a doua zi. Luați băi de conifere seara timp de 2 zile, apoi o pauză timp de 3-5 zile și puteți face procedura din nou. Beneficiile perfuziei sunt enorme: normalizarea circulației sanguine, creșterea imunității, eliminarea erupțiilor cutanate, calmarea nervilor, fitonicidele vor ajuta la scăderea proceselor inflamatorii nu numai în sistemul genito-urinar, ci și a simptomelor infecțiilor respiratorii acute.
Important!Nu trebuie făcute băi pentru persoanele cu alergii, sângerări ale organelor interne, oncologie și boli sistemice. Înainte de a începe terapia, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Exercitii fizice
Gândindu-vă la cum să obțineți o erecție înapoi, nu uitați de activitatea fizică. Moderația și sistemul sunt cerințe de bază pentru cei cărora le pasă de sănătatea bărbaților. Oferim mai multe dintre cele mai eficiente metode pentru restabilirea funcției erectile:
- Mușchii organului și ai prostatei sunt antrenați după cum urmează: puneți degetele pe zona dintre anus și începutul creșterii testiculare. Strângeți zona cu efort muscular (degetele sunt necesare pentru a simți mușchiul însuși). Faceți 10 abordări cu tensiune timp de cel puțin 3 secunde și urmate de relaxare. De îndată ce începe să funcționeze, creșteți timpul de tensiune la 10 secunde, apoi relaxați-vă din nou.
- Rotație și „opt" de bazin în direcții diferite. Astfel de mișcări sunt prezente și în yoga Jedi, sunt numite „dansul victoriei". Mișcările stimulează și normalizează circulația sângelui în zona pelviană. Trebuie să vă răsuciți exact cu partea superioară a coapselor și cât mai intens posibil, în diferite planuri.
- Mersul pe fese este o tehnică rece recomandată de urologi. Așezați-vă pe fund, întindeți picioarele înainte, brațele pot fi îndoite la coate și „mergeți" înainte și înapoi pe fese 2-3 metri. O astfel de gimnastică pompează sănătatea bărbaților nu mai rău decât terapia hormonală.
- Ridicați și coborâți fesele în timp ce vă întindeți pe spate. Cu cât amplitudinea creșterii este mai mare, cu atât rezultatul va fi mai bun.
- Bicicleta întinsă pe spate. Mișcările sunt familiare tuturor din copilărie - trebuie să vă întindeți pe spate și să răsuciți pedalele unei biciclete imaginare în propriul ritm.
Pe lângă exercițiile fizice de mai sus, mersul măsurat are un efect foarte bun asupra potenței. Mergând, bărbatul nu ține testiculele și organele genitale apăsate pe inghină, astfel încât legănarea măsurată a organelor declanșează procesele de alimentare cu sânge. Și acest lucru aduce în lucru sinteza testosteronului, a proceselor metabolice și stabilizează mai rapid fundalul hormonal. Principalul lucru este să alegeți lenjerie intimă bună, astfel încât să nu vă împiedice mișcările, precum și să alegeți ritmul potrivit. Rezultatul procedurilor sistematice de exerciții fizice, dietă și apă nu vă va face să așteptați.